5 Dampak Negatif Akibat Terlalu Lama Di depan Komputer

DAMPAK NEGATIF AKIBAT TERLALU LAMA DI DEPAN KOMPUTER…APA SAJA ITU.??

Perkembangan teknologi digital seperti laptop dan smartphone saat ini memang sangat pesat keberadaannya..

Ini tidak terlepas dari gaya hidup digital yang serba online, mengharuskan seseorang mau tidak mau harus menggunakan komputer/laptop untuk jual beli online ataupun hanya sekedar bermain game.

Tentu hal ini mengharuskan seorang user harus nongkrong di depan laptop /komputer berlama-lama…

Masalahnya adalah bagi sebagian pengguna mungkin gak tahu bahwa terlalu lama di depan komputer/laptop mempunyai dampak negatif buruk yang perlu diketahui agar selalu waspada pada sebab akibat yang timbul.

bagi anda yang memang rutin didepan komputer hingga rentang waktu lama, berikut saya sharing apa saja Dampak negatif terburuk akibat terlalu lama didepan komputer beserta sedikit masukan atau saran pencegahannya :

5 Dampak Negatif Akibat Terlalu Lama Di Depan Komputer


1. KERUSAKAN PADA MATA

dampak komputer

sebetulnya manfaat dari laptop komputer itu sendiri cukup banyak positifnya. Namun jika teknologi tersebut digunakan secara berlebihan akan mempunyai dampak negatif yang mungkin tanpa sadar akan terasa jika sudah bertahun-tahun

dampak negatif terbesar akibat pemakaian komputer atau laptop terlalu lama adalah kerusakan pada mata.

…ini terjadi jika menjalankan laptop dalam jangka waktu lama dan hingga bertahun-tahun.

Efek buruk yang paling umum adalah mata menjadi minus atau plus, rabun jauh, dan rabun dekat, yang mengakibatkan penglihatan tidak normal

Gejala awal dari kerusakan mata biasanya diawali dengan sakit kepala belakang, mata menjadi kabur, dan sensitif terhadap cahaya..

jika anda memang sudah terlanjur mengalami penyakit mata, maka disarankan untuk segera periksa dahulu ke dokter spesialis, dan minta petunjuk untuk saran-saran terbaik cara mengobatinya.

yang mungkin menjadi pertanyaan adalah “ Bagaimana dengan pegawai kantoran yang memang harus bekerja dengan laptop berlama-lama ?? “. apa solusinya.

Jika kita lihat di sebagian perusahaan seperti bank. memang pekerjaannya mengharuskan didepan komputer / laptop…

…untuk rentang waktu pendek mungkin gak akan terasa efek buruknya, namun jika sudah bertahun-tahun biasanya akan ada dampak negatif yang timbul.

…Sebagai pencegahan, ada yang namanya kaca mata pelindung radiasi laptop/pc.

fungsi kaca mata pelindung ini cukup bagus bagi pengguna yang sering lama didepan komputer., dan produknya pun ada banyak di toko online ataupun langsung ke tempat khusus penjual kaca mata pelindung mata.

2. TIMBULNYA SAKIT KEPALA

dampak laptop

Selain berakibat kerusakan mata, dampak buruk akibat terlalu lama di komputer adalah timbulnya sakit kepala

efek negatif yang kedua ini juga termasuk kategori umum. jika anda merasa ini terjadi maka harus segera kurangi intensitas di depan komputer.

…Penyakit umum yang timbul biasanya Migrain

Migrain atau dikenal dengan sakit kepala sebelah. Ini terjadi salah satu penyebabnya karena terlalu lama memainkan laptop/komputer dalam rentang jangka waktu cukup lama bahkan hingga bertahun-tahun.

…Dan tanpa disadari sakit kepala seperti migrain ini akan timbul, Mulai dari sebagian kepala kiri atau kanan yang terasa sakit diikuti rasa pusing.

Disarankan jika sedang menjalankan komputer atau laptop anda selama 2 atau 3 jam untuk berhenti sejenak minimal 30 menit untuk mengistirahatkan tubuh biar rileks dan tidak stress ataupun bisa juga dengan berolahraga sejenak agar pikiran kembali fress.

3. KERIPUT PADA WAJAH

dampak negatif komputer

Keriput pada wajah biasanya disebabkan stress berlebihan, baik akibat masalah keluarga, ekonomi, dan lainnya.

namun keriput pada wajah juga dapat disebabkan radiasi cahaya komputer langsung pada muka dengan diawali garis-garis keriput dibawah kelopak mata.

Masalah ini terjadi biasanya jika rutinitas seseorang terlalu lama di depan komputer dalam waktu lama sampai bertahun-tahun, dan tanpa disadari wajah terlihat ada keriput yang timbul.

Keriput wajah memang sulit untuk dikembalikan secara normal meskipun ada banyak di internet yang berbagi artikel tentang “ cara Menghilangkan keriput pada wajah “.

Akan tetapi belum tahu kebenarannya dari real testimoni pengguna yang menerapkannya, dan perlu penerapan langsung oleh anda sendiri.

Namun Untuk mengurangi radiasi cahaya laptop berlebih, sekarang ada banyak produk pelindung layar monitor laptop/komputer baik ditoko online, atau offline yang fungsinya untuk meminimalisir radiasi komputer.

4. SAKIT PADA TULANG BELAKANG

dampak komputer

Dampak negatif akibat terlalu lama di depan komputer lainnya adalah adanya nyeri pada tulang belakang(punggung) terutama bagian leher belakang.

gangguan sakit ini umumnya jika seseorang terlalu lama di depan komputer hingga berjam-jam tanpa istirahat sama sekali.

jika ini memang terjadi pada anda. Disarankan untuk beristirahat sejenak jika sedang ada didepan laptop agar terhindar dari sakit pada tulang punggung..Atau alternatif lain bisa juga pijat refleksi untuk melemaskan otot-otot yang tegang.

efek negatif ini memang tidak terlalu besar pengaruhnya, tetapi rasa nyeri tulang punggung belakang mengakibatkan kurang optimal dalam aktifitas pekerjaan apapun.

5. MUDAH TERKENA STRESS

Stress timbul bukan karena adanya masalah berat saja….tetapi stres juga diakibatkan seseorang terlalu lama di depan laptop/komputer karena tubuh dan pikiran dipaksa untuk bekerja yang melampaui batas dari kemampuan.

Salah satu ciri orang yang kena stress adalah mudah tersinggung, sensitif, dan hal sekecil apapun bisa dijadikan alasan untuk melampiaskan stress hingga orang-orang disekitarnya menjadi kurang nyaman.

Cara untuk menghilangkan stress adalah dengan istirahat, bisa dengan mendengarkan musik, berolahraga, ataupun ngobrol dengan teman sambil makan-makan juga solusi lainnya.

nah itulah tips kali ini tentang apa saja dampak negatif akibat terlalu lama di depan komputer..

mohon maaf jika ada yang keliru. Terimakasih atas kunjungannya.

🏆 More Artikel : 

yudionline
Compare items
  • Title (0)
Compare
0